周一還在朋友圈曬著“溫暖如春”的歲月靜好，周六就要面對逼近冰點(diǎn)的嚴(yán)寒——“過山車”式的溫差劇變在本周上演，對于心腦血管病人群來說，這是關(guān)乎生命的考驗(yàn)!

連綿陰雨中 0℃冰點(diǎn)要來了

　　秋去冬來，過去，大家已比較習(xí)慣那種漸進(jìn)式降溫，冷空氣來一波，降點(diǎn)溫，冷空氣走了，回暖一下，再等下一波冷空氣再來……

　　但這回，情況卻有點(diǎn)“妖”!上海氣象局在周初預(yù)報(bào)，受低壓槽和冷空氣影響，本周上海持續(xù)降水、降溫和大風(fēng)過程，特別是下半周到周末，影響上海的冷空氣勢力較強(qiáng)，降溫明顯，周六的最低氣溫逼近冰點(diǎn)。

　　從20℃到0℃，在其他城市需要多久不好說，在上海，僅需5天!多一天太多!少一天太少!5天，就5天!這樣的天氣不是降溫!而是速凍!

氣溫“過山車”真“要命”

　　每當(dāng)天氣寒冷時(shí)，心腦血管疾病會(huì)處于高發(fā)時(shí)期。室內(nèi)因?yàn)橛锌照{(diào)暖氣溫暖如春，而室外則天寒地凍，室內(nèi)外溫差很大，當(dāng)人體從室內(nèi)走到室外時(shí)，非常容易出現(xiàn)血管的熱脹冷縮效應(yīng)，導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。

　　中國江蘇網(wǎng)年初報(bào)道，一段時(shí)間以來，由于天氣溫差大，連云港市120急救指揮中心接診的昏倒病患增多，每天都有近5人因心腦血管疾病發(fā)作而昏倒或猝死。

　　煙臺(tái)晚報(bào)此前也報(bào)道，由于冷空氣突然來襲，港城大風(fēng)降雪，氣溫大幅下降，給市民出行和身體健康帶來很大威脅。煙臺(tái)市120急救指揮中心統(tǒng)計(jì)，僅一天半左右時(shí)間，該地120共出診360余次，增加11.5%，心腦血管急癥居首位，占總出診數(shù)量的25%　　

腦血管病高發(fā)與降溫有密切關(guān)系

　　腦血管病(cerebralvascular diseases)，泛指腦部血管的各種疾病，包括腦動(dòng)脈粥樣硬化、血栓形成、狹窄、閉塞、顱內(nèi)血管畸形等，其共同特點(diǎn)是引起腦組織的缺血或出血性意外，導(dǎo)致患者的殘廢或死亡。大家常俗稱的“中風(fēng)”，即腦卒中，是最為常見的急性腦血管疾病。

　　有研究表明，腦血管意外的發(fā)病率在冬季明顯高于其他季節(jié)。當(dāng)氣溫穩(wěn)定在11-21℃時(shí)，腦卒中發(fā)病率相對比較穩(wěn)定，而氣溫降至1-11℃時(shí)該病的發(fā)病率明顯升高。根據(jù)英國的一項(xiàng)研究表明，當(dāng)氣溫每降1℃，腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加2.1%。我國氣象醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，心腦血管疾病的發(fā)病率與季節(jié)天氣變化和溫度變化有著密切的關(guān)系。在我國，尤其是每年的11月到來年的3月，是心腦血管病猝死高峰的月份。

　　天氣變化為什么會(huì)影響腦卒中呢?上海藍(lán)十字腦科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家李振并主任是這樣解釋的：首先，當(dāng)人處于寒冷環(huán)境時(shí)，血管收縮變窄，從而影響血管內(nèi)的血流速度和血流量，影響血壓。當(dāng)有這種變化超出人體的代償能力時(shí)，就可能導(dǎo)致俗稱的“中風(fēng)”，即缺血性腦卒中的發(fā)生。

　　因?yàn)轶E冷，血壓會(huì)突然升高，使原來硬化脆弱的小動(dòng)脈承受不了強(qiáng)大的內(nèi)壓而被“引爆”，發(fā)生腦出血，即出血性卒中。

　　另外，氣溫變化還可能影響血液成分，比如說血液粘稠度、纖維蛋白原含量、凝血因子均受到天氣的影響，這些因素均與腦血管病的發(fā)生密切相關(guān)。

警報(bào)拉響 專家支招預(yù)防方法

　　超強(qiáng)冷空氣的警報(bào)已經(jīng)拉響，對于腦血管病易發(fā)人群來講，漫長的冬季剛剛到來，嚴(yán)酷的考驗(yàn)才剛剛開始。為此，李振并主任給出了“干貨滿滿”的腦血管病預(yù)防建議：

　　1.注意多保暖：血管尤其是冠狀動(dòng)脈冬季寒冷時(shí)容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞，尤其對于有病史的人來說，要十分注意保暖。

　　2.晨練有講究：不少老年人有晨練的習(xí)慣，但在寒冷的天氣，早鍛煉卻有諸多講究，如：不宜過早、不宜空腹、不宜激烈等等，否則極易誘發(fā)心腦血管疾病。

　　3.進(jìn)補(bǔ)應(yīng)適度：民間素有冬季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，冬季人們運(yùn)動(dòng)本來就少，加之大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒，很容易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病，因此冬季進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行。

　　4.心態(tài)要平和：情緒激動(dòng)是心腦血管病的大忌。在冬季，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。

發(fā)生腦卒中要牢記“120”

　　一旦腦卒中發(fā)生，時(shí)間就是生命。李振并主任提醒，缺血性腦卒中有救治“黃金時(shí)間窗”，一旦發(fā)生，4.5小時(shí)以內(nèi)是黃金搶救時(shí)間。腦血管一旦堵塞，較佳治療方法是盡早開通堵塞血管，發(fā)病4.5小時(shí)內(nèi)靜脈溶解血栓藥物開通腦血管可以使缺血瀕臨壞死的腦組織得到救治，這樣才能降低腦部損傷和致殘程度。

　　超過4.5小時(shí)，腦組織就會(huì)出現(xiàn)不可逆死亡，每拖延1小時(shí)，死亡率和致殘率會(huì)上升20%。

　　大部分的中風(fēng)可以通過急救挽救生命，減少殘疾幾率和嚴(yán)重程度，前提是做到：一是快速判斷是否中風(fēng)了，二是盡快撥打120，第一時(shí)間到達(dá)有急救條件的醫(yī)院。

　　要快速判別中風(fēng)與否，有簡單形象的方法，那就是牢記“中風(fēng)120”：

　　• “1”代表“看到1張不對稱的臉”;

　　• “2”代表“查兩只手臂是否有單側(cè)無力”;

　　• “0”代表“聆(零)聽講話是否清晰”。

　　如果通過這三步觀察懷疑患者是中風(fēng)，可立刻撥打急救電話120，第一時(shí)間將患者送往專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行救治。